喝蔬菜汁比吃蔬菜更健康？丨中新真探

发布时间：2025-02-05 14:51:08 来源：盐城市某某文化传媒制造厂 作者：热点

喝蔬菜汁比吃蔬菜更健康？丨中新真探

　　中新网1月26日电 相比完整蔬菜，喝蔬蔬菜汁在榨汁过程中会丢失膳食纤维、菜汁不溶性维生素和多酚等营养素。比吃?北京市某某电梯维修站蔬菜汁还因液体状态缺少咀嚼，蔬菜胃排空快，更健难以提供持久饱腹感，康丨可能诱发过量进食。中新真探相比之下，喝蔬直接吃蔬菜能完整保留营养，菜汁?北京市某某电梯维修站还能通过咀嚼增加饱腹感和促进消化。比吃(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博)